Bạn đang xem bài viết 5 Phương Pháp Hiệu Quả Nhất Có Thể Dạy Trẻ Học Được Tính Kiên Nhẫn được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Xqai.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Không phải người lớn nào cũng có thể kiên nhẫn chờ đợi, nói gì đến trẻ con. Nhưng vẫn có những phương pháp giúp bạn phát triển khả năng tự chủ và nhẫn nại. chúng mình đã rất ngạc nhiên khi phát hiện ra những phương pháp này. Tuy nhiên, chúng ta cần phải nghiêm túc thực hiện để có thể dạy và rèn luyện không chỉ cho con cái mà còn cho chính chúng ta nữa.
Một cách đơn giản để trẻ không quấy bố mẹAllison Hendrix là một blogger và là bà mẹ hai con đặt ra quy tắc ngắt quãng đã làm bùng nổ Internet bằng sự đơn giản và sáng tạo.
Quy tắc: Khi một đứa trẻ muốn nói điều gì đó trong khi cha mẹ của chúng đang nói chuyện với người khác, chúng chỉ nên đặt tay lên cánh tay hoặc vai của cha mẹ. Nếu phụ huynh chạm tay để đáp lại, điều đó có nghĩa là trẻ đã được “lắng nghe” và sẽ được hồi đáp sớm.
Lợi ích: Bằng cách duy trì liên lạc này, người lớn sẽ giúp trẻ cảm nhận được sự lắng nghe, tôn trọng và nhẫn nại hơn.
Cách ước lượng thời gianMột cách đơn giản để trẻ không quấy bố mẹ
Trẻ em bắt đầu phát triển tư duy trừu tượng vào khoảng 9 tuổi. Trước đó, trí óc của chúng hoạt động một cách cụ thể hơn, đó là lý do tại sao trẻ có thể khó phân biệt được sự khác biệt giữa 15 và 45 phút. Để làm được điều này, sẽ thực sự hữu ích khi trẻ biết cách ước lượng thời gian bất cứ khi nào có thể.
Những câu không nên nói với con: “Chúng ta sẽ rời đi sau một giờ nữa.” hay “Con có 10 phút để cất đồ chơi.”
Việc chờ đợi sẽ không quá khó khăn đối với trẻ nếu chúng có thể hình dung được rằng “Ồ, việc này cũng nhanh như đánh răng vậy.”
Cách ước lượng thời gian
Chờ đợi các sự kiện lớn (sinh nhật, Giáng sinh)Cách ước lượng thời gian
Ngay cả khi trẻ em học cách không làm gián đoạn người lớn và vui chơi một mình, chúng vẫn khó chờ đợi được những ngày quan trọng như (Giáng sinh, sinh nhật, kỳ nghỉ,….).
Cách xử lý: Bạn có thể rút thời gian chờ đợi ngắn hơn bằng lịch trình chờ đợi độc đáo. Mỗi ngày trước ngày sắp tới được đánh dấu bằng những tấm bưu thiếp với những điều ước hay những nhiệm vụ sáng tạo, những chiếc bao nhỏ đựng quà hoặc những gói kẹo. Bất kỳ lựa chọn nào trong số này đều sẽ thu hút được trẻ nhỏ ở mọi lứa tuổi: xét cho cùng thì tất cả chúng đều thích những điều bất ngờ.
Nguồn: BRIGHTSIDE
Dạy con những trò chơi có thể chơi một mìnhChờ đợi các sự kiện lớn (sinh nhật, Giáng sinh)
Có một số lý do tại sao chơi một mình lại quan trọng đối với trẻ em. Một trong số đó là có thể giải trí mọi lúc mọi nơi. Trí tưởng tượng của trẻ không có giới hạn và những trò chơi này không yêu cầu bất kỳ sự chuẩn bị hay đồ vật đặc biệt nào.
Những trò chơi không tốt: Trò chơi trên điện thoại thông minh hay máy tính bảng sẽ cản trở sự phát triển của trí tưởng tượng và khả năng sáng tạo của trẻ (quá trình và kết quả của trò chơi được nhà phát triển xác định trước).
Những trò chơi phù hợp: Xếp hình, truy tìm kho báu, nhập vai,….
Có một số cách để dạy đứa trẻ chơi độc lập và kết quả sẽ vượt quá mọi mong đợi nếu bạn kiên nhẫn.
Một trò chơi cứu cánh ở những nơi công cộngDạy con những trò chơi có thể chơi một mình
Những đứa trẻ luôn cảm thấy nhàm chán khi phải đợi xe buýt đến hay đợi mẹ từ cửa hàng trở về. Trong những trường hợp này, có một cách tuyệt vời để chuyển hướng sự chú ý của chúng.
Trò chơi: Hai người tham gia thực hiện một cuộc tìm kiếm và đồng ý về một đặc điểm mà họ sẽ tìm ở các đồ vật xung quanh (màu sắc, hình dạng, chữ cái đầu tiên của tên). Người đầu tiên đếm được 20 (hoặc bất kỳ số nào khác) đối tượng có tính năng đã chọn sẽ thắng và có quyền yêu cầu thực hiện điều mình muốn. Ví dụ, bạn có thể đếm những chiếc xe đang chạy ngang qua khi đang đợi ở bến xe buýt hay những biển báo khi đang di chuyển trên đường nhìn thấy.
Một trò chơi cứu cánh ở những nơi công cộng
Đăng bởi: Ngô Thị Đoan Mẫn
Từ khoá: 5 Phương pháp hiệu quả nhất có thể dạy trẻ học được tính kiên nhẫn
Phương Pháp Ăn Sáng Giảm Cân Hiệu Quả
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng trong ngày. Nhiều người quan niệm rằng nhịn ăn sáng để mong giảm cân, nhưng đây quả thật là một ý kiến không hay. Bởi vì, việc bỏ bữa sáng không giúp bạn giảm cân mà ngược lại còn khiến cân nặng của bạn tăng lên vùn vụt do cơ thể bạn yêu cầu nạp một lượng năng lượng cao hơn vào bữa trưa hay các bữa phụ khác, điều này khiến năng lượng không được chuyển hóa và sẽ thành dạng mô mỡ tích trữ.
Ngoài ra, nhịn ăn sáng còn gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe làm giảm năng suất lao động và sự tập trung. Do đó, điều bạn cần làm là phải ăn sáng đầy đủ và làm sao để ăn sáng giảm cân. Chế độ dinh dưỡng giảm cân phù hợp hoàn toàn có thể được xây dựng với bữa sáng khỏe mạnh.
Lý do ăn sáng để giảm cân hiệu quả
Như đã trình bày ở trên, việc ăn sáng giữ một vai trò quan trọng và nó cũng là một phương pháp giảm cân hiệu quả với một số lý do sau.
– Trước tiên là bữa sáng sẽ cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết sau một đêm cạn kiệt. Bữa sáng giảm cân vì sẽ giúp duy trì được sự trao đổi chất của cơ thể diễn ra không bị gián đoạn, từ đó đốt cháy hiệu quả các chất béo.
– Tiếp theo, nếu để bụng đói vào buổi sáng, sẽ khiến bạn có nhu cầu nạp quá nhiều thực phẩm giàu calo ở các bữa tiếp theo. Một bữa sáng giảm cân lành mạnh đảm bảo cung cấp đủ calo cho cơ thể, giàu chất xơ, protein.
Chế độ ăn sáng giảm cân
– Ăn thực phẩm giàu protein: Trứng, đậu nành, thịt bò, sữa, cá…là những thực phẩm đứng đầu danh sách của chế độ ăn sáng giảm cân mà bạn có thể lựa chọn. Một điều thú vị là các thực phẩm này giàu protein giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, có tác dụng giúp cơ thể săn chắc. Mặt khác, quá trình tiêu hóa protein tiêu tốn khá nhiều calo, cho nên nó cũng góp phần tiêu tan một lượng lớn chất béo cho cơ thể bản. Tất nhiên, lượng protein nạp vào cơ thể vào buổi sáng này cũng cần được kiểm soát vừa đủ để đạt hiệu quả cao nhất. Người trưởng thành cần khoảng 0,8gr protein cho mỗi kg trọng lượng một ngày, kết hợp với đó là chế độ luyện tập thể dục điều đặn để đạt hiệu quả giảm cân.
– Không nên ăn thực phẩm có đường vào bữa sáng: điều luôn nằm lòng với người giảm cân đó là tránh xa các thực phẩm có đường vào bữa sáng như bánh ngọt, đồ uống có đường. Đường sẽ làm gia tăng nhanh lượng đường trong máu, do đó sẽ khiến banh đói sớm và tiếp tục nạp năng lượng vào cơ thể. Vì vậy một chế độ ăn sáng giảm cân bạn nên thay bánh mì ngọt, ngũ cốc, đồ uống có đường bằng trứng, sữa, ngũ cốc không đường. Như thế, bạn se có được một bữa sáng giàu năng lượng nhưng lại ít calo giúp giảm cân và duy trì vóc dáng.
– Bữa sáng nhiều chất xơ: Một phần sự tăng cân không kiểm soát là do bạn luôn có cảm giác đói và có xu hướng nạp liên tục đồ ăn vào cơ thể. Do đó, để giảm cân bạn sẽ cần những thực phẩm tạo cảm giác no lâu, xua tan cảm giác khó chịu do đói. Và chất xơ là lựa chọn tuyệt vời cho một bữa sáng giảm cân. Các loại rau, củ, quả… với 8gr chất xơ cho một bữa sáng là gợi ý lý tưởng cho việc giảm cân.
– Giảm thực phẩm giàu calo: Tiêu thụ ít calo hơn mức cần thiết sẽ khiến cơ thể bạn huy động đốt cháy lượng mỡ thừa để bù đắp vào lượng calo thiếu hụt. Tuy nhiên, việc hạn chế calo nạp vào cơ thể cũng cần phải được thiết kế ở mức phù hợp, tránh việc hạn chế hoàn toàn gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe. Cụ thể, nạp lượng calo thấp với các thực phẩm như trái cây tươi, sữa chua với 300-500 calo.
– Ăn sáng sớm trong vòng 1 giờ sau khi thức dậy: Bạn cần ăn sáng trong vòng 30-60 phút sau khi thức dậy và tốt nhất là trước 8h để đạt hiệu quả tốt nhất. Việc ăn sáng đúng giờ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa cũng như cân đối năng lượng nạp vào với các bữa trưa, bữa tối tiếp theo, tránh tình trạng nạp quá nhiều năng lượng ở các bữa gần nhau.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Các Phương Pháp Trade (Giao Dịch) Forex Hiệu Quả Nhất 2023
Hiện nay thị trường Forex ngày càng trở nên phổ biến và thu hút được sự quan tâm của rất nhiều nhà đầu tư. Đặc điểm của thị trường này là khả năng sinh lời trong thời gian ngắn khá tốt nhưng tình trạng thua lỗ cũng không hẳn là ít. Vậy các phương pháp giao dịch Forex có thực sự cần thiết với các nhà đầu tư hay không?
Về cơ bản các phương pháp giao dịch Forex được hiểu là những quy tắc giao dịch được tạo ra theo một khuôn khổ nhất định và nó chỉ có thể phù hợp và mang lại độ chính xác cao đối với một số thị trường cụ thể chứ không phải thị trường nào cũng có thể áp dụng.
Rất nhiều nhà đầu tư hiện nay thường chơi Forex theo số đông, thấy người ta đặt lệnh nào nhiều thì theo luôn hoặc thấy giá giảm thì mua vào và thấy giá tăng thì bán ra. Và cái kết rất nhiều trường hợp ôm lỗ liên tục qua các phiên giao dịch.
Đầu tư Forex hoàn toàn không đơn giản, với một xu hướng thị trường biến động mạnh như vậy đòi hỏi trader phải thực sự có hiểu biết, có kinh nghiệm và áp dụng các phương pháp, kế hoạch đầu tư sao cho phù hợp. Do vậy các phương pháp giao dịch trong Forex là rất cần thiết, giúp trader có thể giao dịch một cách hiệu quả nhất.
Phương pháp giao dịch Swing là một trong những phương pháp giao dịch Forex được rất nhiều nhà đầu tư kỳ cựu áp dụng. Về cơ bản, đây được hiểu là phương thức giao dịch dựa trên sự biến động giá.
Theo phương pháp này, nhà đầu tư có thể giữ lệnh giao dịch qua đêm trong vài ngày hoặc thậm chí là vài tuần để tìm kiếm cơ hội sinh lời tốt nhất. Để giao dịch phương pháp Swing Trading hiệu quả, nhà đầu tư cần phải có sự kết hợp giữa phân tích cơ bản và phân tích kỹ thuật để dự đoán xu hướng thị trường một cách chính xác nhất, từ đó đưa ra lệnh Buy hoặc Sell phù hợp.
Hoặc hiểu đơn giản hơn, ngoài việc phân tích các sự kiện, các yếu tố vĩ mô có tác động đến nền kinh tế, chính trị và tình trạng cung cầu trên thị trường nhà đầu tư cũng cần xem xét các chỉ báo và mô hình giá để tìm điểm lệnh.
Ưu điểm:
+ Tiết kiệm thời gian, giảm thiểu áp lực
+ Hạn chế rủi ro khi thị trường biến động
+ Tiết kiệm chi phí spread và hoa hồng hơn so với các phương pháp khác
+ Tối ưu hóa lợi nhuận một cách tốt nhất
Nhược điểm:
+ Tốn chi phí qua đêm nhiều
+ Rủi ro thua lỗ cao nếu trader áp dụng không hiệu quả
Scalping được hiểu là phương pháp giao dịch lướt sóng, điều đó có nghĩa là trader sẽ vào lệnh và thoát lệnh một cách nhanh chóng, chỉ trong vài phút. Đối với phương pháp lướt sóng này, quản lý vốn là yếu tố được đặt lên hàng đầu.
Phương pháp ngắn hạn Scalping chỉ phù hợp với xu hướng thị trường biến động mạnh và lợi nhuận mà nó mang lại sẽ không quá cao, bên cạnh đó chỉ những nhà đầu tư đã có kinh nghiệm thì mới sử dụng phương pháp này một cách thực sự hiệu quả mà thôi.
Để áp dụng phương pháp giao dịch Forex Scalping một cách hợp lý, trader có thể lựa chọn 1 trong 3 loại giao dịch Scalp sau:
+ Thị trường tạo lập, tăng giá bán , giá mua cho một mã cổ phiếu cụ thể
+ Mua cổ phiếu số lượng lớn
+ Giao dịch theo tỉ lệ
Ưu điểm:
+ Tần suất lệnh giao dịch lớn
+ Khớp lệnh tức thời ngay cả khi thị trường biến động mạnh
+ Dễ kiếm lời hơn vì đầu tư ngắn hạn
+ Nắm bắt được các cơ hội và rủi ro
Nhược điểm:
+ Vào lệnh và thoát lệnh quá nhanh dễ gây áp lực tâm lý cho nhà đầu tư
+ Cách áp dụng khá phức tạp
Một phương pháp được đánh giá là khá hiệu quả và được sử dụng rất phổ biến mà các nhà đầu tư không nên bỏ qua khi giao dịch Forex đó là Price Action. Đây là phương pháp trade Forex tập trung vào giá, dựa vào sự chuyển động giá của một cặp tiền tệ nào đó để ra quyết định mua hoặc bán.
Price Action là một phương pháp dễ thực hiện, nhà đầu tư sẽ dựa trên sự biến động giá của các cặp tiền và các thanh nến trên biểu đồ. Phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất khi thị trường biến động mạnh và có tính thanh khoản cao.
Ưu điểm:
+ Đơn giản, dễ thực hiện
+ Dự đoán xu hướng một cách chính xác
+ Giúp nhà đầu tưu nắm bắt kịp thời biến động giá trên thị trường
Nhược điểm:
+ Rủi ro thua lỗ cao nếu trader áp dụng không hợp lý
Là một phương pháp giao dịch Forex mang lại hiệu quả cao, hiện nay phương pháp giao dịch theo biểu đồ nến được rất nhiều nhà đầu tư áp dụng. Theo phương pháp này, nhà đầu tư sẽ dựa trên sự biến động về giá được thể hiện trên thân nến và bóng nến để ra quyết định trade phù hợp. Phương pháp này sẽ thực sự hiệu quả khi áp dụng song song với phương pháp giao dịch Forex Price Action.
Những mô hình nến Nhật phổ biến nhất:
+ Mô hình Inside Bar
+ Mô hình Outside Bar
+ Mô hình Pin Bar
+ Mô hình nến Doji
+ Mô hình Fakey
+ Mô hình nến Hammer và Inverted Hammer
+ Mô hình nến đảo chiều Engulfing
Ưu điểm:
+ Cách áp dụng tương đối đơn giản, dễ hiểu
+ Dự đoán khá chính xác
+ Giúp trader có thể nhận biết nhanh chóng và kịp thời những biến động giá trên thị trường
Nhược điểm:
+ Nếu thị trường biến động mạnh thì rủi ro rất lớn
+ Chỉ phù hợp với thị trường có tính chu kỳ
Day Trading là phương pháp giao dịch Forex hiệu quả được nhiều nhà đầu tư áp dụng. Đây là phương pháp giao dịch dựa vào các sóng ngắn hay còn gọi là phương pháp trade theo ngày, điều đó có nghĩa là trader sẽ vào lệnh và thoát lệnh trong cùng một ngày chứ không giữ lệnh qua đêm.
Hiện nay rất nhiều người thường nhầm lẫn giữa phương pháp Scalping và Day Trading. Về cơ bản hai phương pháp này cũng tương tự nhau, tuy nhiên tần suất đặt lệnh Day Trading thấp hơn vì không vào lệnh liên tục và thời gian giữ lệnh, số pips của một lệnh giao dịch cao hơn so với Scalping.
Ưu điểm:
+ Hạn chế rủi ro bất thường vì không giữ lệnh qua đêm
+ Kiếm lời nhanh chóng trong vòng 1 ngày
+ Cơ hội sinh lời lớn nếu trader có kỹ năng tốt
+ Phù hợp với trader mới
Nhược điểm:
+ Phải thường xuyên theo dõi biểu đồ giá
+ Áp lực cao, dễ bị stress
+ Yêu cầu nguồn vốn lớn
Thêm một phương pháo giao dịch Forex hiệu quả mà các nhà đầu tư không nên bỏ qua đó là phương pháp đa khung thời gian. Đây là phương pháp sử dụng nhiều khung thời gian giao dịch để phân tích giá và phân tích biểu đồ.
Với phương pháp này, nhà đầu tư có thể quan sát 1, 2 hoặc nhiều khung thời gian đều được, tuy nhiên vẫn khuyến khích trader nên quan sát tối đa là 3 khung để tránh bị loạn.
+ Đầu tư ngắn hạn: Khung thời gian cơ sở là biểu đồ M15, khung thời gian ban đầu là biểu đồ H1, khung thời gian cuối cùng là biểu đồ H4
+ Đầu tư trung hạn: Khung thời gian cơ sở là biểu đồ H4, khung thời gian ban đầu là biểu đồ hàng ngày, khung thời gian cuối cùng là biểu đồ hàng tuần, hàng tháng
+ Đầu tư dài hạn: Khung thời gian cơ sở là biểu đồ hàng ngày, khung thời gian ban đầu là biểu đồ hàng tuần, khung thời gian cuối cùng là biểu đồ hàng tháng, hàng quý
Và phương pháp này cũng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất khi nhà đầu tư áp dụng song song với phương pháp Price Action.
Ưu điểm:
+ Giúp nhà đầu tư nắm được thời điểm vào lệnh hợp lý nhất
+ Xác định được xu hướng thị trường dễ dàng và chính xác
+ Mang lại cơ hội đầu tư Forex sinh lời tốt nhất cho nhà đầu tư
Nhược điểm:
+ Kết hợp nhiều khung thời gian
+ Kết hợp nhiều kỹ năng nên đòi hỏi trader phải có kinh nghiệm
Phương pháp giao dịch tần suất cao hay còn gọi là High – Frequency Trading – một trong những phương pháp giao dịch Forex hiệu quả nhất hiện nay. Với phương pháp này, nhà đầu tư cần sử dụng các chương trình máy tính chuyên dụng để thực hiện một số lượng lớn lệnh giao dịch trong thời gian ngắn.
Đây là phương pháp trade Forex khá tốt tuy nhiên nó đòi hỏi nhà đầu tư phải có kinh nghiệm, am hiểu thị trường và có kỹ năng giao dịch tốt, sử dụng thành thạo máy tính.
Ưu điểm:
+ Mang lại cơ hội sinh lời lớn trong thời gian ngắn
+ Hạn chế tối đa rủi ro từ thị trường
+ Tận dụng tốt sự chênh lệch giá để kiếm lời khủng
Nhược điểm:
+ Tần suất đặt lệnh cao nên dễ gây tác động mạnh đến thị trường
+ Cách thực hiện khá phức tạp
Giao dịch theo tin tức được đánh giá là một phương pháp giao dịch Forex đơn giản nhưng mạng lại hiệu quả cao cho nhà đầu tư. Đây là phương pháp giao dịch dựa vào các thông tin được thể hiện trên báo cáo kinh tế của các quốc gia trên thế giới. Qua đó nhà đầu tư có thể xác định được tỉ giá hối đoái của các cặp tiền tệ Forex và mang lại nhiều cơ hội sinh lời trong khoảng thời gian ngắn.
Ưu điểm:
+ Nắm rõ thời điểm giao dịch
+ Thời gian giao dịch ngắn, giúp trader có thể thu về lợi nhuận một cách nhanh chóng
+ Đơn giản, dễ thực hiện, không yêu cầu kỹ thuật tốt
Nhược điểm:
+ Spread giãn mạnh
Position Trading là một trong những phương pháp giao dịch được sử dụng phổ biến hiện nay. Đây là phương pháp giao dịch theo vị thế, điều đó có nghĩa là nhà đầu tư có thể giữ một vị thế trong thời gian dài, có thể là vài tuần thậm chí là vài tháng để tìm kiếm cơ hội sinh lời tốt nhất khi thị trường tăng giá, không quan tâm đến biến động trong ngắn hạn.
Ưu điểm:
+ Mang lại lợi nhuận khá cao
+ Tiết kiệm thời gian phân tích biểu đồ, phù hợp với mọi đối tượng
+ Số lượng vào lệnh ít nên tiết kiệm phí Spread và Commission
Nhược điểm:
+ Chôn vốn trong dài hạn
+ Rủi ro chịu lỗ cao khi thị trường biến động mạnh
+ Phí qua đêm lớn
Hiện nay trên thị trường Forex có nhiều khung thời gian giao dịch, do đó mọi người nên lựa chọn một khung giờ phù hợp với phong cách giao dịch của mình, có thể là giao dịch trên biểu đồ 15 phút hoặc giao dịch trên biểu đồ hàng tuần.
Tuy nhiên nếu mọi người muốn giao dịch Forex ngắn hạn, kiếm lời từ những biến động nhỏ trên thị trường và vào lệnh liên tục thì nên lựa chọn khung thời gian dưới 15 phút.
Để lựa chọn phương pháp giao dịch phù hợp, mọi người cũng cần dựa trên xu hướng biến động của thị trường để xác định, cụ thể như sau:
+ Thị trường biến động mạnh, tạo ra nhiều sóng giá: Nên chọn phương pháp Day Trading hoặc Scalping
+ Thị trường ít biến động hoặc thị trường đi ngang: Nên chọn phương pháp giao dịch theo tin tức hoặc đa khung thời gian
Bài viết trên chia sẻ các phương pháp trade Forex đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay mà các nhà đầu tư có thể áp dụng. Không có phương pháp nào tốt nhất cả mà quan trọng là mọi người nên lựa chọn phương pháp phù hợp với kế hoạch đầu tư và xu hướng biến động của thị trường để mang lại cơ hội sinh lời cao nhất.
Các Phương Pháp Giặt Và Bảo Quản Hiệu Quả Cho Quần Áo Vải Chiffon
Chiffon vốn là một loại chất liệu mịn, đa dạng về màu sắc nên được ứng dụng rất thường xuyên trong ngành công nghiệp thời trang hiện nay. Nhưng cụ thể, vải Chiffon là gì? Tính năng tuyệt vời từ loại vải này như thế nào?
Quần áo vải Chiffon
Cách sử dụng quần áo chất vải Chiffon
Bởi vải rất mỏng manh và có phần trong suốt nên sẽ khá kén nội y. Đây là một lưu ý để trong phối đồ mang đến sự thanh lịch.
Mỗi màu sắc bộ cánh thời trang vải chiffon, bạn hãy lựa chọn nội y có màu sắc phù hợp nhất. Ngoài ra, chọn màu sắc vải phù hợp với tone màu da của bạn cũng là điều cần thiết.
Cách vệ sinh và bảo quản quần áo vải Chiffon bền đẹp
Chiffon là một loại vải mềm, mỏng nhẹ, dễ mất màu nên việc vệ sinh và bảo quản cũng đòi hỏi sự cẩn thận, cầu kỳ. Bạn nên lưu ý một vài điều sau đây trong quá trình làm sạch sản phẩm:
Cách giặt bằng tay quần áo vải Chiffon
Bước 1: Ngâm vải vào nước sạch
Đổ đầy nước lạnh vào thau/chậu hoặc bồn rửa, nhiệt độ của nước ở mức 40 độ F tương đương với khoảng 4,5 độ C là được. Trước khi tiến hành giặt nên kiểm tra nhiệt độ sao cho phù hợp.
Bước 2: Loại bỏ mùi hôi
Nếu thấy vải Chiffon có mùi khó chịu, bạn hãy đổ khoảng ¼ chén dấm cua vào chậu và ngâm sạch trong khoảng 30 phút.
Bước 3: Hòa thêm nước tẩy rửa
Cho thêm nước tẩy rửa vào giặt để loại bỏ đi hoàn toàn các loại vết bẩn khác nhau. Chú ý nên hòa nước giặt vào nước thay vì đổ trực tiếp lên trang phục vải chiffon. Nên dùng những loại nước tẩy rửa dịu nhẹ, lành tính.
Bước 4: Loại bỏ vết bẩn cứng đầu
Đối với những vết bẩn cứng đầu dính trên mặt vải chiffon, bạn có thể sử dụng bột baking soda cùng một chiếc bàn chải lông mềm làm sạch thật nhẹ nhàng. Nên loại bỏ vết bẩn ngay từ sớm, tránh để lâu vì sẽ bám chặt vào sợi vải rất khó để loại bỏ.
Bước 5: Ngâm vải trong nước giặt
Sau khi giặt sơ qua, bạn hãy ngâm vải chiffon trong nước có pha nước giặt tầm 30 phút, rồi sau đó đem giặt lại bằng nước sạch.
Bước 6: Vắt sạch và phơi khô
Thay vì vắt sạch nước bằng tay, bạn hãy dùng một chiếc khăn bông sạch và cuộn các trang phục vào trong khăn rồi ép hết phần nước thừa ra ngoài. Sau đó định hình lại phom dáng của trang phục rồi treo tại khu vực sạch sẽ, thoáng mát cho khô.
Bạn có thể làm khô bằng cách sử dụng máy sấy nhưng chỉ nên áp dụng ở mức nhiệt độ thấp.
Cách giặt bằng tay quần áo vải Chiffon
Cách giặt bằng máy quần áo vải Chiffon
Bước 1: Xử lý vết bẩn
Trước khi cho trang phục vào máy giặt, bạn hãy loại bỏ hết những vết bẩn trên vải chiffon bằng cách chà nhẹ bề mặt dính bẩn với nước lạnh và baking soda.
Bước 2: Phân loại trước khi giặt
Lộn trái của quần hoặc áo chiffon và đặt vào một chiếc túi lưới rồi cho vào máy giặt. Chỉ nên giặt riêng trang phucj từ vải chiffon, tuyệt đối không giặt chung với bất kỳ loại trang phục nào khác.
Bước 3: Hòa chất tẩy rửa
Cho một ít chất tẩy rửa dịu nhẹ vào chậu nước rồi hòa tan, sau đó mới cho vào máy giặt. Sử dụng ở chế độ giặt nhỏ nhất để tránh làm hư hỏng quần áo.
Bước 4: Phơi khô
Sau khi chế độ giặt của máy hoàn thành, bỏ quần áo chiffon ra ngoài rồi vẩy cho phẳng, định hình lại phom dáng ban đầu và treo trên móc ở khu vực thoáng mát, có gió. Nếu sử dụng máy sấy thì nên dùng ở mức nhiệt độ vừa phải nhằm tránh tình trạng co rút sợi vải.
Cách giặt bằng máy quần áo vải Chiffon
Mách Mẹ Bỉm Các Phương Pháp Làm Hồng Nhũ Hoa, Trị Thâm Hiệu Quả
Trị thâm vú sau sinh là mối quan tâm của cực kỳ nhiều mẹ bỉm bởi nhũ hoa mất đi sự hồng hào là chuyện rất bình thường mà hầu hết sản phụ đều gặp phải. Vú bị thâm tuy là ở bên trong nhưng cũng khiến chị em tự ti trong chuyện chăn gối và cảm thấy mình kém hấp dẫn, ảnh hưởng nhiều mặt. Tuy vậy, để trị thâm vú sau sinh cũng không quá khó khăn với nhiều phương pháp được các mẹ truyền tai nhau.
Nguyên nhân nhũ hoa bị thâm sau sinhGiai đoạn mang thai và sinh con khiến cơ thể mẹ gặp nhiều rối loạn nội tiết tố và đầu ngực bị kích thích quá nhiều dẫn đến núm vú bị thâm.
Nhũ hoa hồng là ao ước của nhiều phụ nữ
Cụ thể, cơ thể người mẹ khi mang thai sản sinh lượng sắc tố melanin gấp nhiều lần bình thường do hormone thai kỳ thúc đẩy sự gia tăng tạm thời. Melanin là hắc tố tạo ra màu cho mắt, tóc và da. Tăng lượng sắc tố melanin cũng có nghĩa da trở nên sẫm màu hơn, đặc biệt ở những nơi thừa loại sắc tố này như nốt tàn nhang, sẹo hay núm vú. Sau khi sinh con, melanin có thể được kiểm soát tốt nhưng kích thích khi cho con bú khiến quá trình thâm trở nên nặng hơn hoặc không thuyên giảm.
Cách trị thâm vú sau sinh bằng cách dùng nguyên liệu thiên nhiênHiện có nhiều cách để làm đầu vú trở nên bớt thâm và hồng hào trở lại, từ việc áp dụng biện pháp thiên nhiên đến can thiệp thẩm mỹ.
Cho con bú khiến vấn đề thâm sạm không giảm
Đây là cách khá phổ biến vì có ưu điểm là đơn giản, rẻ tiền, an toàn cho mẹ cho con bú và ngoài tác dụng trị thâm nó còn nuôi dưỡng da phụ nữ khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, cách này cũng có khuyết điểm là cần phải kiên thì trong thời gian dài và không hiệu quả triệt để do chỉ tác động tới bề mặt da. Các nguyên liệu có thể được áp dụng như:
Trị thâm bằng dầu dừa, dầu oliuTrong dầu dừa nguyên chất và dầu oliu có chứa nhiều tinh dầu sẽ giúp dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, làm hồng nhũ hoa một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Để thực hiện, trước tiên các mẹ bỉm nên vệ sinh sạch sẽ vòng 1 sau đó nhỏ vài giọt tinh dầu dừa hoặc oliu vào lòng bàn tay, xoa đều lên đầu nhũ hoa. Sử dụng mỗi ngày để đạt hiệu quả cao hơn.
Trị thâm bằng chanh và bột nghệQuả chanh tươi giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Bột nghệ lại cung cấp các tinh chất làm mờ vết thâm, làm trắng da giúp nhũ hoa trở nên hồng hào và tươi tắn hơn. Cách làm cực kỳ đơn giản, trộn 1 thìa nước cốt chanh với 1 thìa bột nghệ tạo thành hỗn hợp, thoa chúng lên vùng vú bị thâm và để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
Trị thâm bằng bã cà phêBã cà phê từ lâu được biết đến như chất tẩy tế bào chết hiệu quả
Bã cà phê từ lâu có công dụng tẩy da chết hiệu quả, làm da trắng mịn hơn. Dùng bã cà phê làm hồng nhũ hoa rất đơn giản, dùng bã cà phê hoặc bột cà phê trộn dầu dừa rồi xoa trực tiếp lên vùng ngực bị thâm đen, xoa đều, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch.
Trị thâm bằng mật ong trộn bột mỳTrộn 1 thìa mật ong với 3 thìa bột mỳ thành hỗn hợp nhuyễn mịn. Sau đó đắp hỗn hợp lên núm vú và quầng vú, để trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Rửa xong dùng khăn ấm nóng đắp lên núm vú thêm 15 phút nữa. Thực hiện đều đặn hàng ngày.
Can thiệp thẩm mỹ để trị thâm vú sau sinhNếu đã ngừng cho con bú và cơ thể khoẻ mạnh, được sự đồng ý của bác sĩ, các mẹ có thể trị thâm vú sau sinh bằng các biện pháp thẩm mỹ hiện có. Như:
Phun xămCan thiệp thẩm mỹ có thể làm nhanh hết thâm nhưng cũng có nhiều rủi ro
Được xem là cách làm hồng nhũ hoa nhanh nhất hiện nay, mang lại kết quả nhanh chóng sau một liệu trình thực hiện và thậm chí có thể chọn màu sắc như mong muốn. Các cơ sở phun xăm cũng vô cùng đa dạng trên thị trường với nhiều sự lựa chọn. Nhưng phun xăm tiềm ẩn khá nhiều nhược điểm như màu sắc kém tự nhiên, gây đau đớn, dễ làm đầu ti tổn thương và mất cảm giác. Hơn nữa, nếu kỹ thuật viên kém tay nghề nhũ hoa có thể bị nham nhở, không đều màu.
Trị liệu bằng công nghệ caoHiện ở một số thẩm mỹ viện lớn đã áp dụng phương thức trị nhũ hoa thâm hữu hiệu bằng các liệu trình áp dụng công nghệ cao với máy móc chuyên dụng. Ưu điểm của cách này là liệu trình ngắn, an toàn, mau hết thâm và nguy cơ gây tổn thương là rất thấp. Nhưng đồng hành theo đó, trị liệu bằng công nghệ cũng tốn kém chi phí khá cao, không phải ai cũng có điều kiện thực hiện.
Lưu ý khi trị thâm vú sau sinhNên lựa chọn áo ngực phù hợp
Dù có áp dụng cách nào thì để nhũ hoa tươi hồng và ngăn ngừa thâm sạm trở lại thì mẹ cần chú ý:
Mặc áo lót đúng kích cỡ, có chất liệu mềm mại và thấm hút tốt, tránh mặc áo lót quá chật, làm bằng vải nilong hoặc tổng hợp
Vệ sinh sạch sẽ thân thể và vùng ngực, không nên tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh, dùng sữa tắm dịu nhẹ thay vì xà phòng
Tẩy da chết cho vùng núm vú thường xuyên bằng nguyên liệu thiên nhiên lành tính
Cho con bú đúng cách và đúng tư thế
Đăng bởi: Huyền Lê
Từ khoá: Mách mẹ bỉm các phương pháp làm hồng nhũ hoa, trị thâm hiệu quả
Critical Thinking Là Gì? Phương Pháp Rèn Luyện Tư Duy Phản Biện Hiệu Quả
Critical thinking là mà được coi là chìa khóa dẫn đến sự thành công và tầm quan trọng của nó đối với mỗi chúng ta. Tư duy rèn luyện gồm những kỹ năng gì? Và phương pháp rèn luyện tư duy phản biện hiệu quả nhất
“Critical thinking” còn có nghĩa là tư duy phản biện. Nó bao gồm hai khả năng vận dụng suy nghĩ độc lập (independent thinking) kết hợp với suy nghĩ phản chiếu (reflective thinking). Critical thinking là những giai đoạn kiểm tra, phân tích và đánh giá thông tin đã có theo nhiều cách nhìn khác nhau. Để có cái nhìn tổng quan, làm cho vấn đề đã đặt ra sáng tỏ hay có cái nhìn đúng đắn về nó. Lập luận phản biện phải có tính rõ ràng, logic, bằng chứng xác thực.
Theo một số nghiên cứu cho thấy rằng, hiện nay những người làm về giáo dục cho rằng các trường học nên chú trọng vào việc truyền đạt kiến thức cho học sinh theo phương pháp critical thinking thay vì để cho học sinh tiếp cận kiến thức một cách thụ động, kém hiệu quả. Critical thinking không nhất thiết là bạn phải đưa ra ý kiến, nhận xét của mình về một vấn đề mà nó có thể dựa trên cảm xúc của bạn (yêu, ghét, không thích). Hay những hiện tượng xảy ra xung quanh bạn hàng ngày mà bạn quan tâm, dù nó có thể không đem lại lợi ích cho người khác. Điều quan trọng của tư duy phản biện là nó giúp bạn phân loại chính xác những gì là đúng và những gì không đúng, và cho bạn một nền tảng kiến thức vững chắc để giải quyết vấn đề hiệu quả nhất.
Critical thinking là gì?
Critical thinking (tư duy phản biện) được xem là một kỹ năng vô cùng quan trọng, không thể thiếu trong bất kỳ lĩnh vực hay ngành nghề nào, đặc biệt trong nghiên cứu, giáo dục, pháp lý… Tư duy phản biện giúp ta có thể nâng cao khả năng lập luận một cách rõ ràng và súc tích. Không có tư duy phản biện thì bạn chỉ nhìn được bề nổi của mọi vấn đề. Khi bạn thấy một tuyên bố của một chính trị gia trên mạng xã hội, bạn có chấp nhận nó theo giá trị bề ngoài của nó? Bạn có chấp nhận một số ý kiến của một số người nhưng một vài người khác thì không. Đó cũng được coi là tư duy phản biện vì bạn đã đưa ra một phán xét nào đó dựa trên kiến thức mà bạn biết về một con người hay sự việc cụ thể, và dù bạn có đồng ý với người đó hay không.
Hơn nữa, tư duy phản biện cũng giúp chúng ta phát triển sự sáng tạo, đưa ra nhiều ý tưởng độc đáo, phát hiện ra nhiều giải pháp mới lạ để xử lý tình huống, điều chỉnh kế hoạch sao cho phù hợp nhất.
Critical thinking cũng có vai trò quan trọng trong việc giúp chúng ta có thể đánh giá, nhìn nhận lại bản thân để có thể tự điều chỉnh cuộc sống, sắp xếp công việc hợp lý, lựa chọn ra những phương pháp tối ưu nhất.
Nền móng của ngành khoa học và xã hội bao gồm tư duy phản biện vì đặc trưng của ngành này luôn yêu cầu sử dụng những lập luận chặt chẽ, chính xác trong việc nghiên cứu, thí nghiệm…
Hiện nay, tư duy phản biện (critical thinking) góp vai trò quan trọng trong sự dịch chuyển và phát triển mạnh mẽ của nền kinh tế tri thức mới. Bởi nền kinh tế tri thức mới đang được áp dụng những công nghệ tiên tiến, do vậy bạn cần phải có tư duy thật sáng tạo, linh hoạt, khả năng phân tích nhạy bén, xử lý thông tin để giải quyết vấn đề nhanh chóng. Nên chúng ta thấy việc rèn luyện tư duy phản biện là điều thực sự cần thiết, đặc biệt trong bối cảnh môi trường ngày càng phát triển và tranh mạnh như hiện nay.
Tư duy phản biện ( critical thinking) được chia ra thành 6 cấp độ:
Cấp độ 2 – cấu trúc nói: Đây là cấp độ đưa ra những luận điểm và bảo vệ những quan điểm của mình. Và để làm được việc này thì người nói cần phải diễn đạt và trình bày theo một cấu trúc nhất định để người nghe có thể dễ dàng hiểu được vấn đề và không làm mất nhiều thời gian trong việc giải thích.
Cấp độ 3 – tranh luận cơ bản: Phần tranh luận là việc không thể thiếu ở trong các buổi thuyết trình, hùng biện. Việc tranh luận có thể đến từ hai hay nhiều phía khác nhau, với mục đích phản bác lại ý kiến của người trình bày. Tư duy phản biện sẽ giúp bạn đưa ra những lập luận, chứng cứ thuyết phục để bảo vệ quan điểm của mình hay tiếp ý kiến của người phản biện.
Cấp độ 4 – tranh luận hiệu quả: Để những cuộc tranh luận diễn ra hiệu quả, mang tính xây dựng, biết cách tiết chế nếu không thì sẽ trở thành những buổi cãi vã hay dẫn đến các cuộc ẩu đả. Vì vậy, để tránh được những trường hợp đó xảy ra thì chúng ta cần phải nhận định được toàn bộ những giả thiết ngầm sẽ được đưa ra sau những ý kiến phản bác đó và có sự tư duy logic, suy luận hiệu quả để có thể phản biện lại, giải thích lại những thắc mắc của mọi người.
Cấp độ 5 – thực hành thường xuyên: Rèn luyện tư duy phản biện sẽ giúp bạn có tư duy logic, xây dựng tính nhất quán, có khả năng đánh giá về một hiện tượng nào đó. Critical thinking không tự sinh ra mà cần phải có sự luyện tập, vì vậy hãy thường xuyên luyện tập ở trong lớp học hay trong công việc để có thể trau dồi hơn nữa khả năng tư duy của bản thân.
Cấp độ 6 – critical thinking hiệu quả: Đây có lẽ là cấp độ cao nhất khẳng định trình độ “thượng thừa” của bạn và đáp ứng được đầy đủ những yếu tố về sự công bằng, can đảm, khiêm tốn, và sự bền bỉ…
Xếp hạng của Critical thinking năm 2023
Năm 2023, Diễn đàn Kinh tế Thế giới tiếp tục công bố bản báo cáo “Tương lai nghề nghiệp”, báo cáo nhấn mạnh tới nhu cầu về critical thinking sẽ tăng mạnh trong năm 2023. Ở Việt Nam, tư duy phản biện là kỹ năng mềm đang đứng ở vị trí thứ 4 trong danh sách các kỹ năng mới nổi.
Xếp hạng của critical thinking ở Việt Nam
Để nghĩ đúng, chúng ta cần áp dụng các nguyên tắc lập luận đúng. Đó là những nguyên tắc cơ bản của critical thinking, ví dụ như các và phương pháp lập luận khoa học.
Bên cạnh đó, suy luận đúng cũng đồng nghĩa với việc hiểu rõ những gì bạn không nên làm, nghĩa là bạn cần có kiến thức cơ bản về những sai lầm mà mọi người thường hay mắc phải, bao gồm các thuyết ngụy biện, giới hạn bất biến trong cách lập luận chung của mọi người. Nhờ đó, chúng ta có thể tránh khỏi những lối suy nghĩ không chính xác đối với một vấn đề cụ thể.
Chỉ hiểu về các nguyên tắc lập luận, phân biệt giữa cái đúng và cái sai thôi là chưa đủ. Ví dụ học kiến thức về bơi lội, nhưng trừ khi chúng ta áp dụng kiến thức lý thuyết này thông qua quá trình rèn luyện liên tục, bằng không thì chúng ta không thể biết bơi được.
Lập sơ đồ tư duy
Sơ đồ tư duy được xem là phương pháp tốt nhất giúp con người chọn lọc được những thông tin quan trọng, hiểu rõ về vấn đề. Bạn sẽ thấy toàn bộ hệ thống kiến thức một cách logic, thông tin được chia thành nhiều tầng để bạn có thể dễ dàng thấy được nội dung của chúng.
Không thiên vị
Con người thường hay có tính thiên vị trong công việc, nhưng đôi khi bạn còn loại bỏ nó. Bạn hãy rèn luyện không thiên vị qua một số phương pháp sau: hãy thay đổi câu hỏi mang hướng cá nhân thành những câu hỏi tính chung. Biết chấp nhận những quan điểm chưa đúng của bản thân, loại bỏ cái tôi và sửa đổi sao cho phù hợp. Nên lắng nghe, nhận xét ý kiến của người khác một cách khách quan nhất.
Lập luận logic
Để tư duy phản biện tốt hơn, bạn cũng cần phải rèn luyện rất nhiều các kỹ năng khác và trong đó bao gồm khả năng lập luận logic, liên kết toàn bộ thông tin lại một cách khoa học và rõ ràng, dễ hiểu nhất. Khi lập luận logic cần phải đảm bảo dựa trên những bằng chứng xác thực, những dẫn chứng thật cụ thể và có tính thuyết phục. Đặc biệt là nó cần hướng người nghe đến với các vấn đề và phải giải quyết được các vấn đề đó. Khi bạn có khả năng đưa ra những đáp án cho câu hỏi mà bạn không thể giải thích được đáp án đó thì chưa chắc đó đã phải là khả năng lập luận logic.
Nghiên cứu và thu thập thông tin
Tất cả những thông tin đúng đắn và chính xác nhất chính là cơ sở hình thành của critical thinking. Do vậy, để có được những tư duy phản biện và đưa ra cách giải quyết vấn đề một cách thuyết phục thì bạn cần phải có đầy đủ thông tin và chuyên môn và những am hiểu, kiến thức về những vấn đề, lĩnh vực đó. Toàn bộ những luận cứ và các dẫn chứng không những phải thật cụ thể mà còn mang tính thực tế thì mới có thể thuyết phục được mọi người và tìm ra những giải pháp hiệu quả nhất cho vấn đề đang được đặt ra.
Không ngại thắc mắc để hoàn thiện
Từ xưa đến nay ông bà ta vẫn thường dạy rằng: “ Muốn biết phải hỏi, muốn giỏi phải học”. Vậy nên, bạn có thể hỏi hay tham khảo ý kiến của tất cả mọi người xung quanh, để làm rõ những vấn đề mà mình còn thắc mắc. Người ta sẽ không đánh giá, nhận xét năng lực thật sự của bạn thông qua một vài câu hỏi. Việc thắc mắc, đặt nhiều câu hỏi khác nhau và nhận lại những câu trả lời thỏa đáng sẽ giúp bạn thu thập được thêm thông tin, kiến thức về các lĩnh vực trong đời sống, đó là những kinh nghiệm quý báu mà có thể nhờ đó mà áp dụng và mang lại hiệu quả cao trong công việc và giúp ích cho cuộc sống hàng ngày. Để có được tư duy phản biện thì việc không ngừng học hỏi và tiếp nhận thêm thông tin cũng là điều cần thiết đối với tất cả mọi người.
Chín chắn khi phán xét
Tất cả những thông tin đúng đắn và chính xác nhất chính là cơ sở hình thành của tư duy phản biện. Vì vậy, để có được tư duy phản biện và đưa ra cách giải quyết vấn đề một cách thuyết phục thì bạn cần phải nắm đầy đủ thông tin chuyên môn và những am hiểu, kiến thức về những vấn đề, lĩnh vực đó. Toàn bộ những luận cứ và các dẫn chứng không những phải thật cụ thể mà còn mang tính thực tế thì mới có thể thuyết phục được mọi người và tìm ra những giải pháp hiệu quả nhất cho vấn đề đang được đặt ra.
Qua bài viết này, chắc hẳn đã cung cấp cho bạn rất nhiều những kiến thức về critical thinking là gì và sự những tác dụng to lớn mà nó mang lại. Critical thinking là kỹ năng cần thiết đối với mỗi người, bởi nó giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề và tìm ra những biện pháp giải quyết hiệu quả nhất. Đây là phẩm chất cần có để giúp nạn gặt hái nhiều thành công trong cuộc sống. Do đó bạn cần phải rèn luyện tư duy phản biện, trau dồi kỹ năng này hàng ngày để ngày một hoàn thiện bản thân.
Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Phương Pháp Hiệu Quả Nhất Có Thể Dạy Trẻ Học Được Tính Kiên Nhẫn trên website Xqai.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!