Bạn đang xem bài viết Người Mới Trekking Chadar Như Thế Nào? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Xqai.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Với một số mẹo đơn giản và lập kế hoạch phù hợp, hành trình chinh phục Chadar cho người mới bắt đầu không còn là một ý tưởng xa vời. Đừng bỏ qua bài viết này nếu bạn đang muốn tìm hiểu thêm vùng đất này.
Chuyến đi thám hiểm Chadar được xem là một trong những chuyến đi mùa đông tuyệt vời nhất ở Ladakh. Với một số mẹo đơn giản và lập kế hoạch phù hợp, việc người mới trekking Chadar không còn là một ý tưởng xa vời. Nếu bạn bị thu hút bởi vẻ đẹp huyền bí của sông băng. Hơn nữa lại đang có dự định thử thách bản thân qua chuyến thám hiểm vào mùa đông này, thì cẩm nang thám hiểm sông băng chính là dành cho bạn. Tiếp theo đây là một số thông tin và lời khuyên hữu ích về cung đường mùa đông Chadar dành cho bạn.
Chadar Là Gì? Trekking Chadar Là Đi Đâu?Cung đường mạo hiểm Chadar là chuyến thám hiểm độc đáo trên sông Zanskar bị đóng băng hoàn toàn trong những tháng mùa đông (từ tháng một đến cuối tháng hai). Vào thời gian này, một lớp tuyết được hình thành trên sông và người dân địa phương gọi đây là “Chadar”. Do đó, cuộc hành trình dọc theo sông Zanskar vào mùa đông được gọi là trekking Chadar. Chuyến đi này bao gồm quá trình di chuyển trên những tảng băng vào ban ngày và cắm trại gần các hang động khi đêm đến.
Trong suốt chặng đường chinh phục, bạn sẽ có cơ hội được khám phá nền văn hóa cổ xưa của Zanskar. Đó là một sự kết hợp hài hòa giữa văn hóa Tây Tạng và Ấn Độ. Ngoài ra, bạn cũng có thể tận mắt chiêm ngưỡng một số loài động vật hoang dã như cừu xanh, dê rừng và báo tuyết.
Cung Đường Chadar Đã Được Phát Hiện Như Thế Nào?Vào mùa đông, kể từ tháng 11 đến tháng 2 năm sau, tuyết rơi dày đặc khiến cho quận Zanskar ở Ladakh gần như bị cô lập hoàn toàn khỏi thành phố chính Leh. Điều này đã hiến cho người dân địa phương bị mắc kẹt và không thể giao thương, vận chuyển hàng hóa. Để có thể di chuyển giữa các vùng, chỉ có duy nhất một cách để đi qua đó là băng qua con sông Zanskar bị đóng băng. Từ đó về sau, con đường này trở thành tuyến đường chính để đến Leh vào mùa này.
Khi cộng đồng phiêu lưu phát hiện ra tuyến đường truyền thống của người bản xứ, họ muốn trải nghiệm những thử thách của dân làng Zanskar đã trải qua và ngắm nhìn tuyệt tác của thiên nhiên mà ta chỉ có thể nhìn thấy trong điều kiện thời tiết cực kỳ lạnh giá. Và thế là cung trek Chadar ra đời và nổi tiếng cho đến ngày nay.
Trải nghiệm đi bộ trên mặt kính dày của dòng sông bị đóng băng với những ngọn núi hùng vĩ phía hai bên là một trong những chuyến đi mà bạn phải thử một lần trong đời. Mùa đông đã làm cho cảnh quan ở Ladakh thêm kỳ diệu. Bạn sẽ nhìn thấy những bong bóng khí từ dòng sông ngay dưới lớp băng. Ở một số đoạn đường, bạn đi trên một lớp băng dày, bên dưới là dòng sông cuộn xoáy. Bạn sẽ cảm nhận được Chadar luôn thay đổi qua từng ngày, và điều này đã giúp cho nơi đây trở thành chuyến đi độc đáo nhất trên dãy Himalaya mà bạn không thể tìm thấy ở nơi nào khác.
Điểm nổi bật của chuyến đi là thác nước tự nhiên đóng băng nằm ẩn mình giữa hai ngọn đồi hùng vĩ cao hơn 15 mét khi bạn đến cuối hành trình ở làng Nerak. Tuy đoạn đường gian nan, khắc nghiệt nhưng thành quả cuối cùng sẽ mang đến cho bạn cảm giác hài lòng và phấn khởi không gì có thể sánh được. Nếu bạn là một nhà thám hiểm nhiệt huyết và sẵn sàng đương đầu với những điều kiện khắc nghiệt nhất thì bạn không thể bỏ qua cung sông băng huyền thoại này.
Những Khó Khăn Mà Người Mới Trekking Chadar Có Thể Gặp PhảiLàm quen với điều kiện khí hậu khắc nghiệt là thử thách chính của cung đường Chadar. Kế đó là thích nghi với độ cao ở Leh – điểm xuất phát của chuyến đi – hơn 3.000 mét so với mực nước biển và bạn cũng cần lưu ý về Hội chứng say độ cao (AMS). Chuyến đi này khá dài và vất vả. Do đó chuyến thám hiểm này yêu cầu trekker cần có sức bền và khả năng chịu đựng tốt trước khi xuất phát đến Chadar.
Tham gia thám hiểm Chadar đồng nghĩa với việc bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân để tiến vào vùng thiên nhiên hoang dã. Tại đây, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều thách thử và rủi ro tiềm ẩn. Để có chuyến đi an toàn và trọn vẹn nhất, tiếp theo đây là một số điều bạn nên và không nên làm khi trekking sông băng Zanskar:
Những điều người mới trekking Chadar cần làm khi bắt đầu cuộc phiêu lưu:
Bạn nên thông báo lịch trình di chuyển cụ thể của mình với gia đình hoặc bạn thân, đề phòng trường hợp bạn cần sơ tán trong trường hợp khẩn cấp.
Ở Chadar nhiệt độ có thể giảm xuống mức -35 độ C vì vậy bạn cần mang đủ quần áo ấm và mặc nhiều lớp để giữ ấm cho cơ thể.
Mang theo đồ ăn nhẹ như trái cây sấy khô, các loại hạt giàu dinh dưỡng, thanh năng lượng để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nếu như bạn không quen với các món ăn địa phương.
Vào ngày đầu tiên khi đi trên băng tuyết, bạn có thể bị trượt và ngã bất cứ lúc nào. Hãy mang theo bộ dụng cụ sơ cứu và thuốc men để sử dụng khi cần thiết.
Hãy tuân theo các mẹo và hướng dẫn do WildBuddy chỉ dẫn trong suốt chuyến đi.
Đừng quên bổ sung nước, trà hoặc súp cho cơ thể để hạn chế hội chứng say độ cao.
Những điều nên tránh khi trekking Chadar:
Không làm mất mỹ quan truyền thống của tuyến đường và không xả rác, khăn giấy hoặc quần áo không dùng đến ở bất cứ đâu.
Không đi vệ sinh gần sông. Vì người dân địa phương sử dụng nguồn nước này để sinh hoạt hàng ngày. Và các porter cũng dùng nước từ đây để nấu ăn và nước uống cho các thành viên trong đoàn.
Không gây ồn ào, mất trật tự, la hét hoặc mở nhạc ở âm lượng lớn.
Không được bỏ bữa ăn đặc biệt là bữa chiều và tối.
Các Điểm Đến Nổi Bật Trong Chadar Trek
Tilat Sumdo:
Là điểm cắm trại đầu tiên của cung trek Chadar. ‘Sumdo’ có nghĩa đen là ‘nơi hợp lưu’. Trong thực tế, nơi đây là hợp lưu của 02 con suối nhỏ với sông Zanskar. Tại đây bạn sẽ có tầm nhìn toàn cảnh của dãy Himalaya.
Gyalpo:
Cách Tilat Sumdo vài km là khu cắm trại thứ hai nằm ở một khúc quanh của sông Zanskar. Khu vực này được bao quanh bởi những đỉnh núi hùng vĩ và bạn sẽ bị hút hồn trước vẻ đẹp tự nhiên siêu thực ở đây.
Shingra Koma:
Nằm cách Tilat Sumdo khoảng 10km. Nơi này vẻ đẹp mộc mạc, giản dị làm say lòng lữ khách. Nơi đây được đánh giá là điểm qua đêm đẹp nhất trong suốt chặng đường trekking ở Chadar.
Tibb
Tibb là một nơi đẹp như tranh vẽ với thác nước và hang động hấp dẫn. Hang Tibb là nơi nghỉ qua đêm của cư dân Zanskar và những người tham gia khám phá sông băng. Đứng tại vị trí này, bạn sẽ nhìn thấy những ngọn núi to lớn ngập tràn trong ánh nắng.
Nerak:
Thác nước đóng băng lớn nhất hành tinh: Là điểm cuối cùng của chuyến đi kéo dài 9 ngày. Đây cũng là điểm tập kết chính của nhiều trekker. Nếu bạn leo lên Làng Nerak, bạn sẽ thấy một ngôi làng miền núi xinh đẹp nép mình trong những ngọn núi tuyết. Toàn bộ khu vực này là phần thưởng dành cho những tâm hồn yêu thiên nhiên.
Thời Gian Tốt Nhất Để Trekking?Thời điểm tốt nhất để xuất phát đến Chadar là trong những tháng mùa đông của tháng giêng và tháng hai. Từ tháng 12 trở đi, nước sông Zanskar bắt đầu đóng băng và đến giữa tháng 01 thì đóng băng hoàn toàn kéo dài đến cuối tháng 02. Thông thường, tuần đầu tiên của tháng 1 đến cuối tháng 2 là thời điểm lý tưởng để thực hiện hành trình trekking Chadar.
Trekking Sông Băng Chadar – Ladakh – Review Hành Trình
Không quá lời, nếu nói trekking sông băng Chadar gần giống như một chuyến đi đến Bắc Cực, nơi mà nhiệt độ giảm xuống -35 độ C khi về đêm.
Cung trekking sông băng Chadar được xem là một trong những chuyến đi thử thách nhất ở Ladakh – Ấn Độ. Hành trình trekking sông băng chadar nhiều ngày gắn liền với băng tuyết, di chuyển trên sông băng, cắm trại trên băng và thậm chí là lội qua dòng nước lạnh cao đến đầu gối. Đi bộ trên lớp kính dày của dòng sông băng giá với những vách núi ở hai bên là trải nghiệm chỉ có một lần trong đời. Không quá lời, nếu nói cung Chadar gần giống như một chuyến đi đến Bắc Cực, nơi mà nhiệt độ giảm xuống -35 độ C khi về đêm.
Chadar Là Gì?Sông Zanskar là một con sông hoang dã chảy qua các khe núi và hẻm núi hiểm trở của Ladakh. Khi mùa đông đến, con sông Zanskar trở nên hoang tàn và ảm đạm, gần như bị cô lập với thế giới bên ngoài. Bởi vì tất cả các con đèo nối đến Leh đều bị đóng cửa do tuyết rơi dày đặc, nước sông lúc này đông cứng tạo nên một con đường băng qua hẻm núi. Và người dân gọi đây là Chadar – lối ra vào duy nhất của dân làng Zanskari vào mùa đông.
Trekking Sông Băng Chadar Có Khó Không?Được mệnh danh là “cung đường gian nan” nhất hành tinh. Thời tiết và độ cao khiến trekking sông băng Chadar trở nên đầy thử thách. Hành trình thám hiểm sông băng Chadar bắt đầu từ Chilling, cách điểm Zanskar-Indus Sangam vài km và dẫn qua các hẻm núi hẹp của thung lũng Zanskar. Chuyến đi kết thúc tại làng Nerak. Trên hành trình chinh phục, sẽ có những đoạn đường lớp băng chưa đủ dày để đi qua và bạn sẽ phải đi bộ trên vách núi hai bên sông.
Con đường trekking sông băng Chadar không hoàn toàn giống nhau. Sẽ có những đoạn đường tuyết dày đặc, trong khi đó ở những nơi khác, nước sông bị đóng thành những lớp băng cứng. Khi trekking trên con đường này, bạn phải di chuyển một cách chậm rãi và cẩn thận vì đường đi rất trơn, bạn có thể bị trượt chân ngã bất cứ lúc nào. Bạn sẽ được cung cấp thiết bị chuyên dụng để đi trên băng, nó giúp bạn đi lại dễ dàng hơn. Tuy nhiên, những chiếc đinh nhọn sẽ làm nứt mặt băng mỏng, khá nguy hiểm.
Như đã đề cập trước đó, sẽ có những đoạn đường không có tảng băng nào cả, hoặc bị nứt và bạn không thể đi lên bề mặt đó nữa. Và bắt buộc bạn phải lựa chọn giữa việc đi qua làn nước sông lạnh giá hoặc là bạn phải trèo lên những ngọn núi bên cạnh để băng qua chadar bị vỡ.
Cắm Trại Ở ChadarVì hành trình phiêu lưu trên sông băng, nên nơi đây không có nhiều nhà nghỉ giống như những tuyến đường khác. Thay vào đó, bạn có thể ở trong các hang động như người dân bản địa hoặc dựng trại qua đêm ngay trên chadar. Bạn sẽ có cơ hội được ngắm bầu trời đầy sao trong vắt khi đêm đến. Khung cảnh nơi đây giống như một thước phim bước ra từ bộ phim bom tấn Hollywood.
Chadar Trek sẽ bắt đầu và kết thúc tại cùng một điểm – Leh. Tilat Sumdo là điểm cắm trại đầu tiên của chuyến đi. Khi bạn đến Leh, hãy dành ít nhất 2-3 ngày để thích nghi với độ cao mới để ngăn ngừa chứng say độ cao (AMS).
Trên đường đi bạn sẽ bắt gặp vô số thác nước đóng băng tạo thành những bức tường đá cao sừng sững phía trên đầu bạn. Bạn sẽ thấy bọt khí bị đóng dưới lớp băng tạo nên cảnh tượng vô cùng độc đáo. Trong một số đoạn trek, bạn sẽ đi trên một lớp băng dày mà dưới chân là dòng sông cuộn xoáy.
Ngày 1,2 & 3: LehSau khi đến Leh, chúng ta sẽ dành 3 ngày ở đây để cơ thể làm quen với độ cao hiện tại. Bạn có thể khám phá xung quanh thành phố Leh cổ kính trước khi xuất phát đến điểm tiếp theo.
Ngày 4: Leh – Tilat SumdoBắt đầu hành trình bằng chuyến đi từ Leh đến Chilling. Trên đường đi, ta sẽ dừng chân ở Nimmu, nơi hợp lưu của sông Zanskar và sông Indus. Vào thời gian này, các con sông đã bị đóng băng nhưng bạn vẫn có thể nhìn thấy chadar tuyệt đẹp bên cạnh làn nước xanh Zanskar. Từ Nimmu đến Chilling là khoảng 30km, sau đó chúng ta tiếp tục leo xuống lòng sông Tilat Sumdo. Đây cũng là điểm cắm trại qua đêm đầu tiên của cuộc phiêu lưu vào vùng băng giá.
Ngày 5: Tilat Sumdo – Shingra KomaNgày hôm sau, chúng ta khởi hành từ Tilat Sumdo đến Shingra Koma, độ dài chặng đường khoảng 10km. Đường đi khá trơn, vì vậy bạn cần phải cẩn thận nếu không muốn bị thương.
Hiện nay đã có một tuyến đường đến thẳng Shingra Koma. Vì vậy, không cần phải dừng lại ở Tilat Sumdo. Bạn có thể trực tiếp từ Leh đến Shingra Koma và tiếp tục đi đến Tsomo Paldar hoặc nghỉ đêm tại Shingra Koma. Shingra Koma được xem là khu cắm trại tuyệt đẹp nhất trong cả chặng đường chinh phục Chadar. Trong khi đó, để đến được Tsomo Paldar bạn phải đi thêm 3 km nữa để đến nơi.
Hôm nay là một ngày dài và đầy thử thách nhất trong chuyến đi này. Khởi động ngày mới vào lúc 8 giờ sáng, mặt trời lúc này đã lên cao nhưng nhiệt độ lại rất lạnh, chỉ cần bạn bước vào vùng khuất ánh nắng, bạn sẽ cảm nhận ngay những cơn gió se lạnh buốt khiến cho việc di chuyển trở nên khó khăn hơn.
Ngày 7: Tibb – NerakSau khi ăn sáng, chúng ta tiếp tục hành trình đến Nerak vào hôm nay. Đoạn đường này thường xuyên xảy ra tình trạng chưa đóng băng hoàn toàn, lớp băng khá mỏng dễ vỡ và nước cũng khá sâu. Trong trường hợp băng bị vỡ hoặc mỏng, chúng ta có thể phải leo lên sườn núi để băng qua sông. Con đường mòn trên núi đầy sỏi đá và dốc, bạn cần tập trung cao độ nếu như không muốn bị rơi xuống dòng nước sâu lạnh giá.
Ngày 8: Nerak – TibbĐể lại khung cảnh thác nước khổng lồ ở phía sau, chúng ta quay trở lại con đường mòn của ngày hôm qua. Sự biến hóa của các tảng băng trên dòng sông Zanskar khiến ta cảm giác như rằng chúng ta đang trekking trên một con đường hoàn toàn khác. Bạn luôn cảm nhận được Chadar thay đổi hàng ngày. Đây chính là điểm khiến cho nơi đây trở nên bí ẩn hơn bao giờ hết.
Ngày 9: Tibb – Shingra KomaChúng ta đi theo cùng một con đường để trở lại và nghỉ qua đêm tại Shingra Koma.
Ngày 10: Shingra Koma – Tilat Sumdo – LehRời khỏi nhà nghỉ, chúng ta đi bộ trở lại Tilat Sumdo và quay về Leh bằng ô tô.
Ngày 11: Tạm Biệt LadakhTrở về thủ đô New Delhi bằng máy bay. Sau khi nghỉ ngơi chúng ta sẽ đáp chuyến bay khuya về SGN/ HAN.
Cuộc phiêu lưu trên Chadar sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào khả năng hình thành các tảng băng trên sông Zanskar. Thời gian tốt nhất và duy nhất mà bạn có thể thực hiện chuyến đi này là từ giữa tháng Giêng đến giữa tháng Hai.
Làm Thế Nào Để Tiếp Cận Leh?Cách duy nhất để đến Leh trong mùa đông là đi máy bay. Sân bay Leh được kết nối với tất cả các sân bay lớn của Ấn Độ. Khi đang trên chuyến bay, bạn có thể nhìn thấy những dãy núi phủ đầy tuyết trắng và sông Zanskar từ trên cao.
WIFI và Kết nối di độngBạn sẽ nhận được kết nối BSNL trong thành phố Leh. Tuy nhiên, bạn không thể kết nối mạng lưới di động trong chuyến đi.
Bạn cần phải thực hiện ít nhất 4-5 chuyến đi thám hiểm với mức độ trung bình trên dãy Himalaya trước khi quyết định thực hiện trekking Chadar. Bên cạnh đó, trekker cũng phải có kinh nghiệm trekking hơn 2500m trước đó.
Một Vài Lưu Ý Bạn Cần Biết– Hãy uống nước đều đặn và không bỏ bữa ăn.
– Vào những mùa cao điểm, bạn có thể trekking đến Leh và qua đêm ở độ cao thấp hơn để cơ thể thích nghi. Trong những tháng mùa đông, bạn sẽ trực tiếp đến Leh bằng máy bay. Chính vì sự thay đổi độ cao đột ngột chỉ trong vài giờ nên cơ thể bạn cần phải dành ít nhất 2 ngày để làm quen với độ cao này.
– Không sử dụng rượu bia, hút thuốc lá. Nếu bạn nghĩ rằng rượu mạnh sẽ giúp làm ấm cơ thể trong điều kiện khí hậu lạnh giá ở Chadar. Thì đây là một ý tưởng tồi tệ, nó chỉ khiến cho bạn dễ bị say độ cao hơn thôi.
– Không sử dụng xà phòng và dầu gội đầu trong thác nước (nếu nó không bị đóng băng) và các nguồn nước mở. Vì đây là nguồn nước sinh hoạt chính của người dân địa phương.
– Không mang theo đồ nhựa và xả rác trên đường đi.
Uống Thuốc Bổ Gan Như Thế Nào Mới Đúng?
Hiện nay, nhiều người tự cho mình đang gặp các vấn đề về gan như men gan cao, viêm gan, nổi mụn nhọt,… nên đã tự ý sử dụng các loại thuốc bổ gan, giải độc gan được bán tại các nhà thuốc mà không hề tham khảo qua ý kiến bác sĩ. Điều này dẫn đến những sai lầm trong việc điều trị và bảo vệ sức khỏe của gan.
Vậy đã biết lựa chọn thuốc thích hợp và uống thuốc bổ gan đúng cách?
Vì sao phải giải độc gan?
Gan là một bộ phận đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Không chỉ hỗ trợ lọc máu, gan còn có khả năng ngăn chặn và chuyển hóa các chất độc từ bên ngoài vào cơ thể thông qua đường ăn uống, khói bụi, mỹ phẩm hoặc các loại rượu bia. Tuy nhiên, khả năng thải độc gan này của gan lại có hạn. Khi tiếp xúc với quá nhiều nguồn ô nhiễm, gan làm việc không xuể sẽ khiến những chất độc đó tích tụ lại, đầu tiên là ở gan sau đó đến các bộ phận khác… Trường hợp nhiễm độc nặng có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng.
Vì thế, giải độc gan là hành độnh thiết thực để cân bằng hoạt động cho cơ thể nói chung, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm, vì gan khỏe thì cơ thể cũng khỏe.
Tác dụng của thuốc bổ gan
Đa phần tác dụng của thuốc bổ gan là tăng cường giải độc cho gan, hỗ trợ thanh lọc hiệu quả các chất độc tồn đọng, tăng cường chức năng gan. Người thường xuyên dùng bia rượu hoặc hay bị nổi mụn nhọt cũng có thể sử dụng để hỗ trợ giải độc gan.
Tác dụng chính của những loại thuốc này:
Giảm mệt mỏi
Giúp ăn uống ngon miệng hơn
Cơ thể nhẹ nhàng, ngủ ngon giấc hơn
Thanh lọc độc tố, giải độc gan, trị mụn
Hạn chế ảnh hưởng của các chất độc đối với gan
Uống thuốc bổ gan như thế nào mới đúng?
Vậy thuốc bổ gan nên uống lúc nào sẽ phát huy tác dụng tốt nhất? Thời điểm uống thuốc bổ gan tốt nhất là là 30 phút trước bữa ăn để thuốc có thời gian phát huy công dụng, khả năng giải độc khi cơ thể hấp thụ thức ăn cũng tốt hơn.
Tuy nhiên, nếu sử dụng đồng thời các thuốc bổ gan và một số loại thuốc điều trị khác bạn cần chú ý tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các tương tác thuốc không mong muốn.
Trong quá trình sử dụng các loại thuốc bổ gan, hãy duy trì một thái độ sống tích cực, chú ý rèn luyện sức khỏe, thể thao thường xuyên, có chế độ ăn uống lành mạnh.
Không tự ý sử dụng thuốc bổ gan trước khi tham khảo ý kiến của bác sĩ để giảm thiểu gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.
Không nên mang tâm lý vì đã dùng thuốc bổ gan mà thỏa sức uống rượu bia. Như vậy dễ khiến gan bị tổn thương hơn, chức năng gan vì thế cũng suy giảm hơn.
Long Đởm Giải Độc Gan – Bài thuốc quý cho các vấn đề về gan
Từ xưa đến nay, các loại thảo dược từ tự nhiên luôn được tin dùng để hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe của cơ thể. Ngoài ra, vì thanh lọc, giải độc gan là một quá trình lâu dài, không thể giúp gan khỏe mạnh chỉ sau 1-2 ngày điều trị. Chính vì thế, tìm một loại thuốc được bào chế từ các thảo dược tự nhiên luôn là lựa chọn an toàn thay cho các loại thuốc Tây y ít nhiều đều có tác dụng phụ.
Long Đởm Giải Độc Gan của Đông Dược Bình Đông là thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho gan với thành phần chính là Long Đởm, một loại dược liệu được tin dùng từ lâu trong Đông y, có tác dụng bổ gan, thanh lọc gan, tăng cường hỗ trợ việc thải độc cho gan. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có thời gian nghiên cứu lâu dài và kiểm nghiệm hết sức gắt gao bởi các chuyên gia y tế tại Bình Đông trước khi có mặt trên thị trường nên hiệu quả mang lại rất tốt, được nhiều gia đình tin tưởng lựa chọn.
Long Đởm Giải Độc Gan được bào chế từ 100% các nguyên liệu tự nhiên, trải qua từ khâu nguyên liệu đến thành phẩm được sang lọc kỹ càng để tạo nên chất lượng sản phẩm tốt nhất.
Long Đởm Giải Độc Gan có dạng dung dịch đóng thành chai 280ml, thích hợp cho người từ 10 tuổi trở lên (không dành cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú).
Bài viết trên đã mách cho bạn bí quyết uống thuốc bổ gan đúng cách. Bên cạnh sử dụng Long Đởm Giải Độc Gan như đã nói trên, bạn nên duy trì một chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh. Có vậy, bạn mới có thể sở hữu một lá gan khoẻ mạnh.
Sống Một Mình Tốt Như Thế Nào?
1. Cảm giác độc lập, tự do
Sống một mình có cô đơn không? Có bạn cùng phòng không làm bạn mệt mỏi sao? Từ những cuộc trò chuyện tôi đã có trong suốt bốn năm qua, tôi đã tổng hợp một danh sách ngắn những ưu và nhược điểm của việc sống một mình. Nếu bạn đang cố gắng đưa ra một số quyết định quan trọng về hoàn cảnh sống của mình ở nước ngoài, bạn nên ghi nhớ những điều sau.
Khi bạn sống một mình, căn phòng sẽ là kết quả của lối sống của bạn. Mọi việc nhỏ đều tùy thuộc vào bạn: bát đĩa, phòng tắm, dọn dẹp, cửa hàng tạp hóa, tiền thuê nhà … bạn sẽ không phải sống theo tiêu chuẩn của bất kỳ ai khác ngoài tiêu chuẩn của mình.
Là thành viên trong một nhóm người đòi hỏi bạn phải cân bằng sở thích của bạn với của những người còn lại để giữ hòa khí. Nhưng khi một mình, bạn có thể tự do làm tất cả những thứ bạn coi là thú vị mà chẳng cần bận tâm, e ngại ai cả.
Hơn nữa, khi ở chỗ đông người, bạn dễ bị sao nhãng và quấy rầy. Làm việc một mình thực sự sẽ tăng năng suất công việc của bạn vì không có gì xung quanh khiến bạn mất tập trung cả. Bởi vậy mới nói, không có gì quý hơn độc lập tự do.
2. Có thể mời bạn bè và người thân đến chơi bất cứ lúc nàoCó bạn cùng phòng, sẽ hơi khó chịu khi phải xin phép mỗi khi bạn muốn có ai đó qua nhà. Trừ khi hai bạn không quan tâm đến điều đó, ít nhất là phép lịch sự thông thường để đảm bảo rằng người bạn cùng phòng của bạn sẽ không phiền rằng bạn muốn có bạn bè qua lại. Hoặc, thậm chí từ phía bên kia của đồng tiền đó, có những lúc bạn chỉ muốn trở về nhà và để nó yên tĩnh và thanh bình … nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu hôm đó bạn cùng phòng của bạn có ai đó đến ăn tối và quên nói bạn?
Ngay cả những điều nhỏ nhặt đó cũng có thể trở nên phiền phức sau một thời gian, vì vậy, phần tuyệt vời khi sống một mình là bạn có thể mời bạn bè đến nhà bất cứ khi nào bạn thích. Bạn có thể nấu bất cứ thứ gì bạn muốn mà không cần lo lắng về việc mùi có làm phiền bạn cùng phòng hay không, và bạn có thể tổ chức tiệc tùng hoặc bảo mọi người rời đi bất cứ khi nào bạn mệt mỏi.
3. Biết cách theo dõi tài chính vì sống một mình rất tốn kémSống một mình thường đắt hơn so với sống với người khác. Có khi nơi bạn đang sống trong cùng tòa nhà thì có người vì ở 4 người nên họ chỉ trả một phần tư số tiền mà bạn đang trả cho cùng một không gian … chỉ là mức độ thoải mái khác nhau.
4. Có cơ hội để ngẫm lạiĐôi khi, cuộc sống xô bồ đến nỗi bạn gần như không dư thời gian để nghĩ về việc bản thân thực sự muốn đi đâu, làm gì. Vì vậy, thi thoảng bạn nên tạm rời khỏi các mối quan hệ và tập trung vào chính bản thân bạn.
Và thấu hiểu cảm xúc của mình hơn vì khi bạn ở cùng người khác, bạn luôn luôn phải đọc vị tâm trạng của họ và cái giá phải trả là bạn quên mất bản thân mình. Ở một mình sẽ giúp bạn hiểu rõ cảm xúc của bạn, và từ đó tìm ra cách để điều chỉnh bản thân.
Đối với những mối quan hệ khác thì khi tận hưởng những phút giây một mình giúp bạn càng thêm trân trọng hơn những người bạn yêu quý. Khi bạn thích một mình, nghĩa là bạn đã biết cách yêu bản thân, từ đó,bạn sẽ yêu thương những người xung quanh hơn và nhận ra được vị trí và vai trò của họ trong cuộc đời của bạn.
5. Không cần cố gắng làm hài lòng người khácCác mối quan hệ chỉ được xây dựng và duy trì khi các bên đều hài lòng. Rất khó để có thể làm hài lòng được một số người. Khi bạn ở một mình, bạn chỉ cần đáp ứng được những nhu cầu của chính bạn. Bạn có thể làm những gì làm bạn thấy hạnh phúc mà chẳng cần phải lo rằng sẽ làm mất lòng người khác.
Chính vì thế mà bạn trở nên trân trọng bản thân hơn
Hầu hết mọi trường hợp, chúng ta đều phải nhìn mặt mọi người để tìm kiếm sự đồng thuận cho hành động của mình. Nhưng rất ít trường hợp cần thiết điều này. Ở một mình,bạn sẽ học được cách hành động theo trái tim mình mách bảo và tự đưa ra lựa chọn đúng đắn mà không cần đến bất kì lời khuyên sáo rỗng nào.
Khi một mình,bạn sẽ gặp phải khá nhiều khó khăn vì bạn phải đối mặt với một số việc ngoài mong muốn. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách trân trọng, tận hưởng những giây phút một mình đó, bạn sẽ trở thành một người tốt hơn, mạnh mẽ hơn rất nhiều.
Đăng bởi: Tiến Lưu
Từ khoá: Sống một mình tốt như thế nào?
Bê Tông Được Tạo Ra Như Thế Nào?
Bê tông là gì ?
Bê tông hay còn được gọi là bê tông tươi. Đây là 1 hỗn hợp bao gồm nhiều vật liệu trong xây dựng được gắn kết lại với nhau. Trong đó bao gồm các vật liệu chủ yếu như là chất kết dính xi măng và nước để liên kết với các vật liệu khác như Cát, Đá, Sỏi. Người ta sẽ tiến hành trộn đều hỗn hợp với nhau theo một tỷ lệ nhất định trong xây dựng.
Khi trộn lẫn các vật liệu với nhau sẽ diễn ra quá trình Hydrat hóa khiến cho tất cả các vật liệu kết dính với nhau và tạo thành một khối cứng như đá sau khi đã khô đông cứng người ta gọi là bê tông.
Báo giá con kê bê tông
Đơn vị tỷ lệ các thành phần trong bê tông :Đối với loại bê tông thông thường, các tỷ lệ thành phần có trong bê tông sẽ được tính theo các đơn vị cho các cốt liệu như sau
– Xi măng (KG)
– Cát (M3)
– Đá (M3)
– Nước (lít)
– Tất cả được tính cho 1m3 bê tông.
Bê tông tươi sẽ phụ thuộc vào những yếu tốBao gồm 3 yếu tố chính cơ bản :
– Mác bê tông: cường độ chịu lực, khả năng chịu nén của bê tông theo một chỉ tiêu nhất định.
– Kích thước cốt liệu bao gồm : Cát, Đá, Sỏi…
– Chất kết dính, các phụ gia khác đi kèm.
Bê tông được tạo ra như thế nào?Bê tông tươi luôn có tính kết dẻo nhưng khi khô lại đông cứng chắc chắn, khó bị bào mòn. Tuy nhiên, không phải là không thể bị phá hủy bởi nhiều yếu tố khác nhau. Để tạo ra một khối bê tông đạt tiêu chuẩn và có độ bền cao chất lượng tốt. Thì chúng ta cần phải chú ý ở sự phân chia và pha trộn tỉ mỉ giữa các thành phần cốt liệu tạo nên bê tông.
Nếu như lượng thành phần chất dẻo xi măng và nước ít quá có thể khiến cho các vật liệu khó kết dính với nhau. Nếu như lương chất dẻo xi măng quá nhiều bê tông tươi thương phẩm vẫn có thể đông cứng nhưng lại có nguy cơ dễ bị nứt vỡ.
Những tính chất hóa học của chất dẻo xi măng poóc lăng chỉ thực sự hữu dụng khi có sự hiện diện tham gia của nước. Chất dẻo xi măng và nước sẽ tạo thành hợp lại 1 chất giúp kết dính đá và cát. Thông qua 1 phương trình hóa học được gọi là Hydrat hóa. Chất ấy sẽ dính và đông kết lại sẽ tạo thành một khối bê tông chắc chắn.
Độ tốt của keo dính như xi măng sẽ quyết định đến những đặc tính cơ bản của bê tông. Sức mạnh của keo dính như xi măng. Lần lượt phụ thuộc vào tỷ lệ nước và tỷ lệ xi măng. Tỷ lệ nước-xi măng là trọng lượng của nước trộn mang chia cho trọng lượng của xi măng. Bê tông nhẹ được sản xuất ra bằng cách giảm tỷ lệ nước và xi măng càng nhiều càng tốt. Mà không làm mất đi khả năng thi công. Cho phép bê tông đặt và hợp nhất lại đúng cách.
Một mẫu bê tông thiết kế hợp lý sẽ có khả năng thi công tốt và có độ bền, độ chịu nén lẫn sức mạnh cần thiết. Thông thường, 1 mẫu bê tông sẽ có khoảng 10% đến 15% xi măng, 60% đến 75% cát đá và 15% đến 20% nước. Không khí tiếp xúc bề mặt bê tông cũng có thể chiếm từ 5% đến 8% trọng lượng.
Những thành phần cốt liệu chính trong bê tôngTrên trái đất bất kỳ nguồn nước tự nhiên không mùi, không màu, không vị nào cũng có thể được sử dụng làm nước trộn cho bê tông tươi. Các thành phần tạp chất nhiều quá mức. Nếu có ở nước trộn không chỉ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thời điểm đông cứng và sức mạnh của vật liệu bê tông. Mà còn có thể gây ra hiện tượng nở hoa, nhuộm màu, rỗ tổ ong, ăn mòn cốt thép từ đó độ bền của bê tông bị giảm xuống
Thông số kỹ thuật thường được đặt ra những giới hạn về Clorua, Sulfat, Kiềm, và Chất rắn có ở nước. Trộn trừ khi các phương án thử đã được thực hiện để xác định mức độ ảnh hưởng ra sao của các tạp chất có trong nước trộn trên bê tông. Cho dù hầu hết những loại nước uống đều tương ứng thích hợp để trộn các loại bê tông nhưng vẫn phải được lựa chọn cẩn thận. Nguyên liệu bình thường chiếm 60% cho đến 75% tổng khối lượng xi măng. Loại và kích thước của nguyên liệu phụ thuộc vào độ dày của nó và mục đích của sản phẩm.
Các phần xây dựng mỏng cần đòi hỏi phải có cốt liệu thô nhỏ. Cho dù cốt liệu có đường kính lên tới 6ich đã được sử dụng trong những con đập lớn. Sự thay đổi kích thước hạt một cách liên tục là điều mong muốn nhằm sử dụng chất kết dính một cách hữu hiệu.
Những thành phần phụ gia cho bê tông.
Nhằm cho ra đời một sản phẩm bê tông tươi thương phẩm chất lượng thì ngoài những yếu tố như phối liệu, kỹ thuật,… thì phụ gia bê tông tươi cũng là một yếu tố có vai trò rất quan trọng.
Phụ gia bê tông là gi ?Phụ gia bê tông được gọi là những hợp chất hay cách gọi khác là hỗn hợp các chất vô cơ, hữu cơ có nguồn gốc trong tự nhiên hoặc trong tổng hợp. Khi trộn bê tông tươi sẽ được cho thêm vào một lượng thích hợp nhằm làm thay đổi các tính chất của bê tông tươi theo mục đích sử dụng.
Phụ gia giảm nước.
Phụ gia kéo dài thời gian ninh kết của bê tông tươi.
Phụ gia siêu dẻo.
Phụ gia cuốn khí.
Phụ gia đông kết nhanh.
Phụ gia kỵ nước.
Phụ gia trợ bơm.
Phụ gia trương nở
Chúng tôi đã giải thích cho quý khách về câu hỏi: Bê tông được tạo ra như thế nào? Nếu quý khách quan tâm và muốn hiểu rõ hơn trong quá trình lựa chọn bê tông tươi, quý khách hãy liên hệ ngày cho chúng tôi qua chúng tôi . hoặc liên hệ hotline: 0923.575.999 để được giải đáp những thắc mác trong quá trình lựa chọn loại bê tông.
Liên hệ Gấp cho chúng tôi theo hotline đường dây nóng: 0923.575.999. Tư vấn Miễn Phí – Hỗ Trợ Tận Tâm.
Du Lịch Thailand Cầu Tình Duyên Như Thế Nào?
Du lịch Thailand cầu tình duyên
Đi du lịch Thái Lan tự túc hay đi tour trọn gói với mục đích là cầu tình duyên. Các bạn nên tới đền Trimurti Shrine ở phía trước Central World nha. Linh hông? Linh hông??
Đền Trimurti Shrine
Trimurti là một vị thần của Ấn Độ giáo. Đây chính là vị thần được cho là phù hộ về đường duyên phận. Vị thần này được kết hợp giữa 3 vị thần lại với nhau. Đó chính là thần Bhrama, Siva và thần Vishnu. Người ta gọi là tam thần.
Đền Trimurti Shrine
Do đây là sự ‘kết-hợp’ của 3 thần chính. Đó là thần về đấng tạo hóa, đấng bảo hộ và đấng hủy diệt. Cho nên, thần này sẽ quyết định cái nào ‘nên duyên’, cái nào ‘nên hủy’ và cái nào nên ‘phục hồi’ nha.
Với niềm tin rằng: Nhiều khách du lịch Thailand đến cầu khẩn dưới chân ngài thì ngài sẽ mang đến thành công và loại bỏ rắc rối. Không những trong đường tình duyên mà còn trong nghề nghiệp và tài lộc nữa. Thần không những giúp xua bỏ âm hồn níu chân làm cho ế hoài. Thần còn ngăn cản mấy đám chuyên phá bỉnh trong kinh doanh nữa.
Khi mình đi tour Thái Lan 4 ngày 3 đêm, mình được biết: Ở Thái Lan, hầu hết mọi người đều có niềm tin rằng ‘chính chỗ này’ là địa điểm linh thiêng để cầu khẩn cho đường ‘duyên-nợ’ của trần đời.
Cách cầu khấn tình duyên khi đi du lịch ThailandCách cầu khẩn để cầu tình duyên người ta sử dụng hoa hồng với 1 bó có 9 bông hoa. Bên cạnh đó, họ còn mang theo 2 cây đèn cầy cũng màu đỏ và nhang đỏ. Nhanh 1 bó với 9 cây và cũng màu đỏ.
Lưu ý khi đi du lịch Thailand cầu tình duyên: ‘Hoa hồng’ thì nó phải màu hồng. Chứ bạn dâng hoa hồng màu trắng nữa là cầu chia tay anh chàng này để đến với anh chàng khác.
Cách cầu khấn tình duyên khi đi du lịch Thailand
Mấy món này có bán nguyên set ngay gần đền. Nên khi đi tour du lịch Thái Lan 5n4d, các bạn có thể mua ở đó. Nếu điều ước trở thành hiện thực, bạn nhớ quay trở lại trả lễ bằng cách cúng 1 trái dừa tươi hay 1 hộp sữa nha. Làm ơn đừng cúng đồ mặn.
Thời gian mở cửa đền Trimurti ShrineThời gian mở cửa đền Trimurti Shrine
Đền nằm ngay dưới chân cầu thang ‘huyền thoại’. Nó bắt đầu từ vị trí Central World để băng qua BigC.
Tham khảo những địa điểm cầu duyên khi đi du lịch Thailand Thần Lakshmi ở GaysornĐây là người phối ngẫu của thần Narayana và là mẹ của vũ trụ. Bà là một trong những vị thần linh và nổi tiếng. Mỗi ngày có những tín đồ đến cầu khẩn tại bệ thờ thần này ở tầng 4 trên sân thượng của trung tâm Gaysorn.
Tiếng Hindi tin rằng Maha Lakshmi là người đẹp nhất. Họ mang đến sự phong phú, thành công và hạnh phúc vĩnh viễn. Truyền thuyết về lòng chung thủy và tình yêu bền chặt của bà dành cho Vishnu.
Vị trí:Gaysorn nằm ngay kế BigC và nằm đối diện Central World, kế bên thần tứ diện.
Đền được mở cửa hàng ngày từ 10 giờ sáng đến 8 giờ tối.
Thần Lakshmi ở Gaysorn
Bạn nên xuống trạm BTS Chidlom đi vài bước chân là đến.
Chao Mae Pradu ShrineNếu bạn ở gần khu China Town thì nên ghé ngôi đền Chao Mae Pradu ở Yaowarat. Ngôi đền cổ hơn 170 năm. Lý do, nó được gọi là Chao Mae Pradu là vì chính ngôi đền được làm từ một loại gỗ tên là Paduak. Nơi này được giới thiệu bởi nhiều chương trình truyền hình. Nó rất đặc biệt đối với những người phụ nữ đang mong muốn tìm 1 nửa đời mình.
Cách cầu nguyện ở đây là một người cần 45 cây nhang. Trong đó, một cây nến đỏ và 5 loại trái ngọt.
Đền được mở cửa từ 5h sáng đến 6h tối.
Chao Mae Pradu Shrine
Cách di chuyển là bạn nên đi MRT đến trạm Wat Mangkon rồi đi bộ đến.
Ngôi đền MariammanỞ Silom có ngôi đền Mariamman. Đây còn được gọi là Maha Uma Devi.
Ngôi đền Hindu này có phong cách kiến trúc tiêu biểu của vùng Nam Ấn. Đền được xây dựng vào năm 1879. Bởi Vaithi Padayatchi là một người nhập cư theo đạo Hindu. Sri Maha Mariamman được coi là một trong những ngôi đền cổ nhất ở Thái Lan.
Ngôi đền Mariamman
Đền Mariamman là địa điểm quan trọng đối với cộng đồng người Hindu ở Thái cũng như một số lượng lớn người Thái. Người ta nói rằng 85% người Thái đến thăm đền thờ. Nhiều người tin rằng đạo Hindu không phải là một tôn giáo riêng biệt mà là ‘một nhánh’ của Phật giáo.
Đông Bích
Đăng bởi: Việt Nguyễn
Từ khoá: Du lịch Thailand cầu tình duyên như thế nào?
Cập nhật thông tin chi tiết về Người Mới Trekking Chadar Như Thế Nào? trên website Xqai.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!